by Anja Müller

Herzlich Willkommen und Namaste bei anjali Hathayoga

Entdecke die Kraft des Yoga und der Meditation

Ich freue mich darauf, in Regensburg und Umgebung Hathayoga und Meditationskurse, auch für Firmen und Unternehmen, anbieten zu können.

Kurse entdecken

Hathayoga

Entdecke die Jahrtausende alte Technik / Form des Hathayogas, die von Patanjali in den Yoga Sutren niedergeschrieben wurde und einer von acht Pfaden ist. Spüre und genieße die zahlreichen Vorteile, Körper und Geist zu vereinen / zu kräftigen, um in den herausfordernden Zeiten Stand zu halten.

Business-Hathayoga

Auch in Unternehmen und Firmen etabliert sich mein zertifizierter Hathayoga-Kurs im Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) immer mehr. Die Mitarbeiter schätzen die gesundheitlichen Aspekte für Körper und Geist, um in ihren Berufsalltag besser Arbeitsergebnisse zu erzielen.

Ich konnte schon mit ein paar namhaften Firmen, mit ihren Standorten in Regensburg, zusammenarbeiten.

Yin Yoga

YinYoga ist ein passiver Yogastil, der sich in den 1980igern von Paul Zink aus dem Tao Yoga sich entwickelt und später von Paul Grilley fortgeführt wurde. Da in den Stellungen / Asanas länger verweilt wird, werden Hilfsmitteln benötigt. Zusätzlich ist es auch ein sehr gutes Faszientraining. Innere Ruhe und Entspannung wird erlangt.

Klangschalen-,
Abhyanga
Entspannungs-
massagen

Bei der Klangschalenmassage werden auf dem bekleideten Körper verschiedene Klangschalen aufgelegt. Mittels Filzschlegel werden die Schalen zum Schwingen gebracht. Die dadurch entstehenden Töne und Vibrationen wirken auf den Körper sehr meditativ. Körper und Geist werden wieder in Einklang gebracht. Dabei kann entweder der ganze Körper bespielt werden oder jeweils nur eine Körperseite.

Bei der Abhyanga Entspan- nungsmassage wird warmes mediziniertes Bioöl für den passenden Dosha-Typ ausgewählt und dabei sanfte Streichbewegungen ausgeführt um die Nadis (Energiekanäle) wieder zu aktivieren.

Yoga Nidra

Yoga Nidra nennt sich auch der bewußte, dynamische oder kleine Yogaschlaf und wirkt im Alphazustand auf ganz einfache Weise auf Körper und Geist. Swami Satyananda entwickelte aus der alten tantrischen Technik dem Nyasa und weiteren yogischen Techniken eine verkürzte Form, das Yoga Nidra. Eine tiefe Entspannung und Regeneration für Körper und Geist.

Meditation

Ich möchte die Buddistische Meditationstechnik weitervermitteln, in der wir mit Hilfe von einem Mantra meditieren.

Erfahre mehr über anjali Hathayoga

anjali Hathayoga ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, an dem du die transformative Kraft des Yoga und der Meditation entdecken kannst. Meine Kurse sind für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet und helfen dir dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Kontakt aufnehmen

Geschäftszeiten und Hathayoga Stunden

- Hathayogakurs mit offenen Stunden ab Donnerstag 16.01.2025 um 18:00h - 19:15h im Kolpinghaus,

Adolph-Kolping-Straße 1, 93047 Regensburg.

- Hathayoga ab Mittwochs 14:30h - 15:45h in der Salzgrotte, Amberger Straße 138, 93057 Regensburg.

* In den bayerischen Ferien findet kein Unterricht statt.

Mo – Fr
- 14:00 – 18:00
Sa – So
- Geschlossen

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Telefon: +49 174 7081281 (außer 14:00h-18:00h immer AB)

E-mail: kontakt@anjali-hathayoga.de (immer)

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